Schlagwort: Schnelligkeit

Kraft, Schnelligkeit und Rhythmus mit Tae Bo

Wem Boxen zu riskant und Aerobic zu altmodisch ist, der sollte es mal mit Tae Bo versuchen: Bei diesem Ausdauertraining, das ab den 90er Jahren von Amerika uns erreichte, werden Elemente aus Aerobic, Kickboxen und […] Read More